Hoe zorg jij dat je fysiek en mentaal fit blijft op je werk? ‘Niet alles hoeft of moet, maar mag’
Achtergrond
Het ziekteverzuim is in jaren niet zo hoog geweest als nu. Ruim vijf procent van de werknemers viel dit jaar uit. Meestal gaat het om kort verzuim vanwege fysieke klachten. Maar steeds vaker hebben werknemers mentale klachten, waardoor ze veel langer thuis zitten. Werknemers uit de horeca, de zorg en het onderwijs raken overspannen omdat de personeelstekorten zorgen voor een hoge werkdruk. En vaak voelen mensen zich – vanwege corona en het thuiswerken – minder verbonden met hun werk, waardoor ze zich sneller ziek melden.
nooit helemaal fit
Sandra Oosterwolde,
student theologie
Ik heb last van chronische vermoeidheid en pijn, dus ik ben nooit helemaal fit. Ik ben de afgelopen jaren goed begeleid door een ‘mensendieck’-therapeut, een gespecialiseerde fysiotherapeut en een coach. Zij leerden mij om in mijn dagelijkse planning veel rustmomenten in te bouwen. Ik werk en studeer parttime, waardoor ik een groot deel van mijn tijd zelf kan indelen.
Ik heb gelukkig een werkgever die mij toestaat om veel thuis te werken, waardoor ik niet altijd hoef te reizen en niet in een drukke omgeving werk. Mijn werkgever en docenten tonen veel begrip en denken mee als ik aangeef dat het te druk te wordt. Ik mag soms tentamens later inleveren en lessen online volgen, waardoor ik..
