Zweten tegen vergeten

Bekijk dit artikel in de Digitale Editie

Nijmegen

Stel, je hebt geblokt voor een proefwerk, hoe kun je dan het geleerde het beste onthouden? Ga sporten. Maar, wacht er een uur of vier mee.

Dat opmerkelijke advies geeft hersenonderzoeker Eelco van Dongen van de Radboud Universiteit in Nijmegen. ‘Uit dierenonderzoek was al gebleken dat sporten direct na een geheugentaak het geheugen verbetert.’ Maar bij mensen werkt dit pas na vier uur.

Van Dongen en vier collega’s verdeelden 72 proefpersonen in drie groepen: een groep die meteen na een geheugentaak sportte, een groep die pas vier uur later ging zweten op de fietsergometer en een g …
Dit is 29% van het artikel.

Meer lezen?

24 uur nd.nl voor maar € 2,-

Of lees via
Paywall
PDF Print Stuur door

Dagelijkse nieuwsbrief