Zitten is ongezond, ook voor wie beweegt

LEICESTER - Slecht nieuws voor mensen met een kantoorbaan die wel regelmatig sporten. Wie een groot deel van de dag zittend doorbrengt, heeft een hogere kans om suikerziekte te krijgen, zelfs wanneer zo iemand zich houdt aan de richtlijnen om een halfuur per dag flink te bewegen.

Dat melden Britse onderzoekers in het tijdschrift Diabetologia. Zij onderzochten de medische gegevens en de levensstijl van bijna achthonderdduizend mensen. De kans op suikerziekte, hart- en vaatziekten en de kans om te overlijden verdubbelde wanneer iemand veel tijd zittend doorbrengt.

De onderzoekers noemen hun vondst belangrijk, omdat een groot deel van de westerse beroepsbevolking 50 tot 70 procent van de dag zittend doorbrengt. Wie gezond wil blijven moet dus niet alleen meer sporten, maar ook minder zitten.

PDF Print Stuur door

Elke dag onze nieuwsbrief?