Moe, dus dom

Goed slapen hoort in het rijtje: niet-roken, gezond eten en bewegen. |beeld AP Wetenschap
Goed slapen hoort in het rijtje: niet-roken, gezond eten en bewegen. |beeld AP

Slaaptekort kan hersenen schaden. Houd ratten uit hun slaap en ze krijgen een kleinere hippocampus - het hersengebied dat betrokken is bij leren, geheugen en emoties. En we weten niet of het omkeerbaar is. Slaaptekort laat hippocampus in de hersenen krimpen

Wat is onderzocht? De Groningse neurobioloog Peter Meerlo (1966) en zijn collega Arianna Novati onderzochten de hersenen van laboratoriumratten die slechts vier uur per dag nachtrust kregen (normaal slapen de dieren ruim tien uur). Het onderzoek bouwde voort op eerdere resultaten: in eerder onderzoek vond Meerlo al dat een week slaaptekort ernstige gevolgen heeft voor het rattenbrein. Het serotoninesysteem, dat betrokken is bij stress en emotie, raakt ontregeld en is minder gevoelig voor de neurotransmitter serotonine. Nu blijkt dat een maand lang slaaptekort ook gevolgen heeft voor de …
PDF Print Stuur door

Elke dag onze nieuwsbrief?