Geen ochtend- of avondmens? Misschien bent u dan een ‘dutjesmens’

Na een dutje herpakt dutjesmens zich. Wetenschap
Na een dutje herpakt dutjesmens zich. | beeld anp / Evert Elzinga
Bekijk dit artikel in de Digitale Editie
Mensen die zich nooit thuis voelden bij de scheiding tussen ochtend- en avondmens, krijgen gelijk. Wetenschappers ‘ontdekten’ onlangs namelijk twee nieuwe ‘slaaptypes’, waaronder een ‘dutjesmens’.

Amsterdam

Een team van Russische en Belgische slaapwetenschappers concludeerde allereerst dat er inderdaad ochtend- en avondmensen bestaan, zo valt te lezen in het wetenschappelijke tijdschrift Personality and Individual Differences. Ochtendmensen zijn het meest alert tussen negen en elf uur en worden, naarmate de dag vordert, steeds slaperiger. In de avonden zijn zij aanzienlijk slaperiger dan de drie andere slaaptypes. Avondmensen komen pas na tien uur in de ochtend op gang. Zij blijven de rest van de dag echter vrij alert. Echt slaperig worden avondmensen pas na tien uur.

twee slaappatron …
PDF Print Stuur door

Elke dag onze nieuwsbrief?