Dutje doen? Pak hangmat

Een meisje leest een boek in haar hangmat. In een schommelende hangmat vielen proefpersonen het snelst in slaap en bovendien sliepen ze dieper. |beeld ANP / Koen van Weel Wetenschap
Een meisje leest een boek in haar hangmat. In een schommelende hangmat vielen proefpersonen het snelst in slaap en bovendien sliepen ze dieper. |beeld ANP / Koen van Weel

GENEVE - Zelfs voor wie slaperig is, is even een dutje doen tussen de middag niet altijd even gemakkelijk. De beste oplossing: kruip in een schommelende hangmat.

Dat is althans het advies van Zwitserse wetenschappers, die de kwaliteit van slaap hebben gemeten in een gewoon bed, een hangmat die vast hing en een gewone schommelende hangmat. De uitkomst: in een schommelende hangmat vielen de proefpersonen het snelst in slaap en bovendien sliepen ze dieper. Onderzoeker Sophie Schwarz geeft toe dat de uitkomst niet geheel onverwachts is: Sinds mensenheugenis vallen mensen in slaap in schommelstoelen, en wiegen we onze babys in slaap. Maar, voegt ze er aan toe: Hoe dit gebeurt wisten we nog niet. Na het inslapen ontstonden in de schommelende mat he …
PDF Print Stuur door

Elke dag onze nieuwsbrief?