Beter slapen in je eentje

Goed slapen is belangrijk, zelfs om je gelukkig te voelen. |beeld AP Wetenschap
Goed slapen is belangrijk, zelfs om je gelukkig te voelen. |beeld AP

Goed uitrusten is belangrijk. David K. Randall publiceerde resultaten van wetenschappelijke slaaponderzoeken in zijn boek Slaap lekker.

Waarom een boek over slapen? David Randall heeft zelf een slaapprobleem. Hij slaapwandelt regelmatig. Dan wordt hij in verwarde toestand wakker, ergens in zijn appartement. Soms is hij zelfs verwond, doordat hij tegen een muur op is gelopen. Al zijn hele leven is slaap een onrustig onderdeel van zijn leven. Als kind sliep hij met zijn ogen open; dat maakte zijn ouders al erg nerveus. Daarom besloot Randall diverse onderzoekers en deskundigen te interviewen over allerlei aspecten van de slaap. Is slaap dan zo belangrijk? Absoluut. Het is van groot belang of je goed kunt slapen iede …
PDF Print Stuur door

Elke dag onze nieuwsbrief?