ND-lezers: Burn-out. Wat helpt tegen de stress?

Bekijk dit artikel in de Digitale Editie

Brent Vleesenbeek, student

Uit eigen ervaring weet ik dat je geneigd bent om pas rust te nemen als je merkt dat er sprake is van stress. Mijn tip is: wacht niet tot het zover is, maar neem rust als vertrekpunt. Dat werkt veel beter.

Gustaaf Modderman, ambulanceverpleegkundige

Ik speel elke dag een uur op mijn accordeon en probeer drie keer per week te hardlopen. Daarna voel ik me heerlijk.

Henk Kooistra, veehouder

Neem als vertrekpunt dat je maar een loser bent, die maar wat knoeit. Het vervolg zal dan geheel bestaan uit meevallers.

Jochem Pleijsier, projectmanager

Enkele malen per dag …
Dit is 25% van het artikel.
Paywall
PDF Print Stuur door

Wil je elke dag onze nieuwsbrief met gratis artikel?