Tel je zegeningen op Blue Monday

Hardlopen kan helpen om over je sombere stemming heen te komen. |beeld Novum / Guido Koppes Nederland
Hardlopen kan helpen om over je sombere stemming heen te komen. |beeld Novum / Guido Koppes

AMERSFOORT - Het is vandaag Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar. Fonds Psychische Gezondheid verzamelde tips om van een sombere bui af te komen.

De kerstvakantie is voorbij, het geld is op, we zijn weer aan het werk, de goede voornemens zijn mislukt, het is koud en de zomer is nog ver weg. Er zijn in januari veel omstandigheden die tot een sombere bui kunnen leiden. Dat mensen in de kerstvakantie veel tijd met familie hebben doorgebracht, kan ook negatief op de stemming uitwerken, zegt Jean-Pierre van de Ven, psycholoog bij Fonds Psychische Gezondheid. Er kunnen conflicten zijn ontstaan met de schoonfamilie of in de partnerrelatie. Veel tijd samen doorbrengen werkt niet altijd positief uit. Hij begrijpt daarom wel dat Blue Monda …
PDF Print Stuur door

Elke dag onze nieuwsbrief?