Te weinig nachtrust jongeren riskant

Bekijk dit artikel in de Digitale Editie

Veel jongeren hebben last van slaaptekort. Daarom komt de Hersenstichting in samenwerking met Chrono@Work met een lespakket om bewustzijn te creëren onder jongeren over de gevaren van slaaptekort.

Den Haag

Het lespakket ‘Charge your brainzzz’ moet jongeren bekend maken met de problemen die kunnen ontstaan als gevolg van slaaptekort. Als jongeren de puberteit bereiken, verandert het slaapritme naar een later tijdstip.

Ook de veranderende sociale omgeving van jongeren die naar de middelbare school gaan, draagt bij aan een ander slaappatroon. Die processen worden versterkt door het gebruik van smartphones en tablets voor het slapen gaan, zegt Laura Rigter, neurowetenschapper en projectleider bij de Hersenstichting. ‘Smartphones geven blauw licht af, waardoor je lichaam pa …
Dit is 28% van het artikel.

Meer lezen?

24 uur nd.nl voor maar € 2,-

Of lees via
Paywall
PDF Print Stuur door

Dagelijkse nieuwsbrief