Slaapgebrek leidt tot ongelukken

GRONINGEN - De zomertijd zou op een doordeweekse dag moeten ingaan, stelt de Nederlandse Vereniging voor Slaap- en Waakonderzoek (NSWO). Het uurtje minder slaap komt in het weekend harder aan dan doordeweeks, stelt de NSWO, die zaterdag voor het eerst een Nationale Slaapdag houdt.
Nederlanders slapen te weinig, ontdekte Victor Spoormaker van de Universiteit Utrecht recent. Ze liggen gemiddeld zeven uur en twintig minuten op één oor en dat is veertig minuten te weinig, vindt hij. Volgens Spoormaker moet een mens elke nacht acht uur slapen, wil hij uitgerust zijn dag door kunnen komen. Veertig jaar geleden kwam het daar nog wel van, maar sindsdien wordt er aan het aantal uren nachtrust geknabbeld. Dat hangt samen met het vertier dat Nederlanders nu ook 's avonds wakker houdt, was zijn reactie na het verschijnen van het onderzoek. Voor de televisie, het internet en de wink …
Dit is 11% van het artikel.
Paywall
PDF Print Stuur door

Wil je elke dag onze nieuwsbrief met gratis artikel?