‘Probeer het vakantietempo ook thuis vast te houden’

Nederland
beeld anp / Valery Kuypers
Bekijk dit artikel in de Digitale Editie

Bij een geslaagde zomer hoort vaak een mooie reis, maar die is niet altijd zo ontspannend als gehoopt. Veel mensen zijn na een week al weer net zo gestrest en moe als voor de vakantie, merkt stressexpert Marc Jutte. ‘Heb niet de illusie dat vakantie dé oplossing is.’

Amsterdam

Vlak voor de vakantie begint nog even extra hard werken om alles gedaan te hebben. Dan niet eerst een paar dagen tot rust komen, maar zo snel mogelijk vertrekken. Op het laatste nippertje moet vaak nog een hoop geregeld worden, wat ook weer zorgt voor stress. Het resultaat: tjokvol adrenaline aankomen op de vakantiebestemming. Wie eerlijk is, herkent het beeld, denkt stressexpert Marc Jutte. Na de vakantieperiode ziet hij de meeste aanmeldingen binnenstromen bij Instatera, zijn bureau dat gespecialiseerd is in behandeling van stress en burn-outs. ‘Allemaal mensen die al gestre …
PDF Print Stuur door

Elke dag onze nieuwsbrief?