Nederlanders zijn kampioen zitten

Zitten, liggen en alle varianten daartussen zijn passieve houdingen, die je regelmatig moet afwisselen met iets actiefs om gezond te blijven. Nederland
Zitten, liggen en alle varianten daartussen zijn passieve houdingen, die je regelmatig moet afwisselen met iets actiefs om gezond te blijven. | beeld ap / J.M. Guyon
Bekijk dit artikel in de Digitale Editie
Nederlanders zijn de zitkampioenen van Europa. Lang zitten levert echter gezondheidsrisico’s op. Jongeren van twaalf tot twintig zitten het langst, gemiddeld 10,4 uur per dag.

Den Haag

Nederlanders brengen dagelijks gemiddeld 8,7 uur zittend door, blijkt uit de Leefstijlmonitor 2015 van hetRijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Lang achter elkaar zitten, is slecht voor de gezondheid. Zelfs fanatieke sporters met een zittend beroep lopen een verhoogde kans op hart- en vaatziekten en diabetes. Matthijs van den Berg, hoofd van de afdeling voeding en preventie bij het RIVM: ‘Sporten heft het negatieve effect van langdurig zitten niet op. Als je zit, zijn je houdingsspieren – je grote beenspieren bijvoorbeeld – niet actief. Daardoor verandert je stofwisse …
Dit is 10% van het artikel.

Meer lezen?

24 uur nd.nl voor maar € 2,-

Of lees via
Paywall
PDF Print Stuur door

Dagelijkse nieuwsbrief