Meditatie heeft bijna geen invloed op sociaal gedrag

Bekijk dit artikel in de Digitale Editie
Populaire meditatiemethoden als mindfulness hebben zo goed als geen invloed op sociaal gedrag. Wie mediteert, wordt daar hooguit een beetje empathischer van.

Nijmegen

Dat concludeert een drietal onderzoekers na een vergelijking van alle relevante studies die er naar meditatie zijn gedaan. Ze keken naar het ­effect op vijf soorten sociaal gedrag: empathie, vooroordelen, agressie, compassie en verbondenheid.

‘Alleen bij empathie zien we een kleine verbetering’, vertelt Inti Brazil, een van de betrokken onderzoekers. Hij is cognitief psycholoog aan de Radboud Universiteit in Nijmegen.

Ook de compassie nam meetbaar toe bij mensen die mediteren. Volgens Brazil zegt dat echter weinig: ‘Alleen onderzoeken die waren uitgevoerd door mensen die zelf medit …
PDF Print Stuur door

Elke dag onze nieuwsbrief?