Koffiezetten is ook bewegen

Nederland
beeld nd
Bekijk dit artikel in de Digitale Editie
Ouderen actief houden en in beweging krijgen, is belangrijk, maar het schiet er vaak bij in, ziet Jeroen Meeder, directeur van StudieArena, centrum voor kennisuitwisseling in de langdurige zorg. Maandag wordt daarover gepraat op het congres ‘bewegen en activeren in de ouderenzorg’.

1 Waarom zouden ouderen meer moeten bewegen?

‘Ouderen die meer bewegen, hebben meer spierkracht en een betere conditie. En even belangrijk als bewegen, is dat ze worden uitgedaagd om actief te blijven, zowel lichamelijk als geestelijk. Daardoor blijven ze langer zelfredzaam en zijn ze minder afhankelijk van de zorg. Niet bewegen en inactiviteit hebben juist een slechte invloed op zowel de lichamelijke conditie als het brein. De risico’s op complicaties nemen toe als je iemand de hele dag in een stoel laat zitten.’

2 Hoe is het gesteld met beweging in de ouderenzorg?

‘Er zijn verpleeghuizen …
Dit is 10% van het artikel.

Meer lezen?

24 uur nd.nl voor maar € 2,-

Of lees via
Paywall
PDF Print Stuur door

Dagelijkse nieuwsbrief