Fietsen achter je bureau en lopen met de telefoon

Bedrijfsfitness lokt ook mensen die eerder niet of nauwelijks aan sport deden. |beeld GPD / Cees Zorn Nederland
Bedrijfsfitness lokt ook mensen die eerder niet of nauwelijks aan sport deden. |beeld GPD / Cees Zorn

Als de werkplek mensen dwingt tot een bewegingloos bestaan, zijn werkgevers er medeverantwoordelijk voor dat werknemers voldoende kunnen bewegen, vindt Vincent Hildebrandt, onderzoeker bij TNO.

Langdurig zitten is ongezond. Het vergroot het risico op overgewicht en chronische ziektes als diabetes. Er is voldoende wetenschappelijk bewijs dat af en toe staan en lopen het risico al verkleint. Bedrijven die hun medewerkers in beweging willen krijgen, hoeven daarom niet meteen een bedrijfsfitnessruimte in te richten, vindt hij. Het kan eenvoudiger. Je kunt werknemers stimuleren om elk half uur twee minuten van hun werkplek te gaan en even iets anders te doen: koffie drinken of naar het toilet gaan. Dat kost de werkgever niets. Looptelefoons helpen ook, tipt de TNO-onderzoeker. …
PDF Print Stuur door

Elke dag onze nieuwsbrief?