Hoe kun je voorkomen dat je overspannen raakt? Vijf vragen aan Michelle van Dusseldorp

Interview

Steeds meer mensen melden zich ziek op hun werk omdat ze overspannen zijn. Hoe kan het dat overspannenheid zo vaak voorkomt en wat kun je doen om het te voorkomen? ‘Je werkt om te kunnen spelen.’

Jasper den Boon

dinsdag 29 november 2022 om 16:26 aangepast 08:51

Michelle van Dusseldorp: 'Een burn-out betekent dat je bent uitgeput, geen zin meer hebt in je werk en hierdoor je werk minder goed uitvoert.' beeld Feia van Dusseldorp / Groundwork

Niet te missen

Ede

Nederland heeft het hoogste ziekteverzuim in twintig jaar, blijkt uit onderzoek van Nationale Nederlanden. Vooral de toename van het aantal overspannen medewerkers baart de onderzoekers zorgen (zie kader). Psycholoog Michelle van Dusseldorp van Groundwork is niet verbaasd over het feit dat meer en meer mensen overspannen raken.

Hoe kan het dat zoveel mensen overspannen zijn?
‘Er zijn met de inflatie, de oorlog in Oekraïne en corona behoorlijk wat extra stressfactoren. Ik denk bovendien dat de Nederlandse cultuur ervoor zorgt dat je sneller overspannen raakt. We hebben hoge verwachtingen van onszelf: er moet op het werk altijd gepresteerd worden en we willen altijd leuk gevonden worden.

Meest gelezen

Heel Holland Bakt-deelnemer Erna vond God terug na een zware tijd: ‘Toen kregen de psalmen betekenis voor mij’

Cor ontwerpt dure jachten: ‘Ik mag van God getuigen in een wereld waar Hij nauwelijks wordt erkend’

Hoe een avondmaalsviering op het asfalt een akelig diepe verdeeldheid aan het licht bracht

Op de foto met prinses Amalia op Curaçao: ‘Ik was echt aan het azen op Amalia, omdat ik haar geweldig vind’

Elke dag worden vier verpleegkundigen freelancer. ‘Het is natuurlijk de wereld op z’n kop’

Schokkende details over misbruik heilig gewaande stichters Jean Vanier en de gebroeders Philippe

De kerk van Cody Gakpo wil levens veranderen. ‘Jezus heeft gewonnen, daarom juichen we’

Marvin Huiting is SGP’er en lid van een pinkstergemeente. ‘Dopen gaat niet over politieke inhoud’

Elke dag worden vier verpleegkundigen freelancer. 'Het is natuurlijk de wereld op z'n kop'

Het aantal verpleegkundigen dat als zelfstandige aan de slag gaat, is in vijf jaar tijd verdriedubbeld, zo blijkt uit cijfers die deze krant opvroeg bij het handelsregister.

Reportage

Premium

Op de foto met prinses Amalia op Curaçao: 'Ik was echt aan het azen op Amalia, omdat ik haar geweldig vind'

Kroonprinses Amalia maakt haar officiële debuut op Curaçao. Ze wordt samen met haar ouders ontvangen met Curaçaose vlaggetjes, muziek en poëzie. Maar er klinkt ook kritiek. ‘Wat is die kennismaking als we geen gelijkwaardige partners zijn?’

Achtergrond

Een kerkdienst en een stille tocht: De Watersnoodramp zit in het collectieve geheugen van Oude-Tonge

Met een herdenkingsdienst in het bijzijn van prinses Beatrix is in Oude-Tonge de Watersnoodramp van 1953 herdacht. ‘We kunnen er alleen maar van leren.’ En er blijven zorgen: ‘We moeten waakzaam zijn.’

Nieuws

Weer ophef rond Ongehoord Nederland. Wat is er aan de hand bij de omroep? Vijf vragen

De kans dat omroep Ongehoord Nederland van televisie wordt gehaald, wordt groter en groter. De NPO is van plan om ON! een derde financiële sanctie op te leggen. Wat is er aan de hand?

Analyse

Aanvoerder, fractievoorzitter, partijleider: wie beslist hoe Mirjam Bikker zich noemen mag?

Mirjam Bikker volgt Gert-Jan Segers op als - ja, als wat eigenlijk. De Tweede Kamerfractie koos haar dinsdagochtend als fractievoorzitter. Maar heeft de rest van de partij ook nog wat te zeggen over haar leiderschap?

Achtergrond

Premium

Hoge kosten dwingen Janneke Jelies om te gaan werken, in plaats van thuis te zijn. En ze is niet de enige

Wat betekent de inflatie voor eenverdieners? Janneke Jelies en Henrieke Schouten vertellen waarom zij toch weer aan het werk zijn gegaan. Is er sprake van een trend? 'De moederschapscultuur is aan het verdwijnen.'

Meest gelezen

Kerkelijke breuk Urk-Zwolle: zijn de christelijk-gereformeerden uitgepraat?

Eben-Haëzergemeente op Urk verbreekt band met CGK in Zwolle

Cor ontwerpt dure jachten: ‘Ik mag van God getuigen in een wereld waar Hij nauwelijks wordt erkend’

Heel Holland Bakt-deelnemer Erna vond God terug na een zware tijd: ‘Toen kregen de psalmen betekenis voor mij’

Heb je verliefdheid nodig voor een relatie? Een relatie is niet alleen maar gevoel

Hoe een avondmaalsviering op het asfalt een akelig diepe verdeeldheid aan het licht bracht

Econoom Bob Goudzwaard zei het een halve eeuw geleden al: ‘Genoeg is genoeg’

Op de foto met prinses Amalia op Curaçao: ‘Ik was echt aan het azen op Amalia, omdat ik haar geweldig vind’