Piekerpsycholoog: neem regie over negatieve gedachten en herken ze luchtig. ‘Ah, daar is het piekeren weer!’
Als nadenken verandert in piekeren, moet er een alarmbel gaan rinkelen, zegt de Vlaamse psycholoog Filip Raes. ‘Piekeren geeft een vals gevoel van controle. Kom liever in actie.’
-
- Hans-Lukas Zuurman aangepast 20:27
Filip Raes: 'Blijven piekeren levert alleen maar dubbele ellende op.’
(beeld Rob Stevens)Leuven
De videoverbinding met België hapert gelijk al aan het begin van het interview. Geen geluid, geen beeld. Op het scherm verschijnt alleen een ‘F’ in een paarse cirkel dat erop wijst dat Filip Raes, klinisch psycholoog, gedragstherapeut en hoogleraar psychologie aan de Katholieke Universiteit Leuven, vergeefs verbinding probeert te maken. Het bracht Raes al snel tot een piekermoment, bekent hij als kort daarna de verbinding via een ander kanaal alsnog tot stand is gekomen. ‘Ik dacht: ‘Die Nederlander zal wel denken: die man moet gewoon dichter bij zijn wifipunt kruipen.’ Ook schoot door mij heen: ‘Ik heb vandaag eigenlijk al zoveel tijd aan online-meetings besteed, hoe kan ik mijn kinderen die ook nog net thuis zijn gekomen, genoeg a..
Meld u aan voor onze nieuwsbrief en lees dit artikel gratis
Bij het aanmelden gaat u akkoord met onze privacyverklaring en de algemene voorwaarden .
