Val je beter in slaap met een rustgevend muziekje?

Leven
beeld sxc
Bekijk dit artikel in de Digitale Editie

Val je beter in slaap met een rustgevend muziekje?

Niet iedereen houdt van een stille slaapkamer. Heel wat mensen vallen liever in slaap met het geluid van een muziekje, kwinkelerende vogeltjes of de radio. Er zijn zelfs speciale koptelefoons om mee in bed te kruipen. Is stilte dan geen noodzakelijke voorwaarde om goed in te slapen?

Nee, zegt neuroloog en somnoloog (slaapdeskundige) Hans Hamburger. ‘Lekker wegsoezen bij het geluid van een knappend haardvuur, dat na een half uur vanzelf stopt, kan absoluut geen kwaad. Zolang het maar een beetje suffe klanken zijn. Geen muziek met een al te s …
Dit is 16% van het artikel.

Meer lezen?

24 uur nd.nl voor maar € 2,-

Of lees via
Paywall
PDF Print Stuur door

Dagelijkse nieuwsbrief