Slapeloze nachten voor je presentatie

Leven
beeld istock
Bekijk dit artikel in de Digitale Editie
Spreken in het openbaar kan spannend zijn. ‘Mensen zijn te veel met zichzelf bezig.’ Hartkloppingen, heftig transpireren, hyperventileren, wekenlang niet kunnen slapen of zelfs een baan ervoor afzeggen. Spreekangst kan vergaande gevolgen hebben. Toch is er iets aan te doen. Mits je gemotiveerd bent en doorzettingsvermogen hebt.

Diana* is hoogleraar en wetenschapper. Bij dat werk hoort spreken in het openbaar. Dat leverde haar grote spanningen en paniekaanvallen op. ‘Je hoofd wil van alles, maar bij het spreken heb je ook jezelf en je gevoel nodig. Je hoort daar helemaal te staan.’

Haar spanning uitte zich in paniekaanvallen. ‘Ik kreeg medicijnen om dat te onderdrukken. Maar ik had er alleen last van met speciale gelegenheden, als ik voor groepen moest spreken, niet een-op-een. De wetenschap is best een machocultuur. Als mensen je op een bepaalde manier gaan bekijken, zo van: “Red ze het wel?”, wordt het nóg spannend …
PDF Print Stuur door

Elke dag onze nieuwsbrief?