Met mindfulness het evangelie je eigen maken

Meditatie is ‘een moment om stil te staan, je bewust te worden van je gedachten en gevoelens. Je wordt misschien ook geconfronteerd met kanten van jezelf die niet zo fijn zijn.’ Leven
Meditatie is ‘een moment om stil te staan, je bewust te worden van je gedachten en gevoelens. Je wordt misschien ook geconfronteerd met kanten van jezelf die niet zo fijn zijn.’ | beeld istock
Bekijk dit artikel in de Digitale Editie
Druk, drukker, drukst. Wie dat vol wil houden, heeft van tijd tot tijd een stevige portie mindfulness of een goede meditatiesessie nodig. Maar laat dat nu net niet de bedoeling van christelijke meditatie en mindfulness zijn.

Kijk uit dat je van mindfulness niet het volgende prestatieproject maakt. Dat is het eerste dat therapeut Philip Troost zegt tegen mensen die bij hem een mindfulnesstraining komen volgen. Troost begon in 2012 met het verzorgen van cursussen mindfulness en meditatie. Dit doet hij nog steeds. Dat mindfulness zo populair is, begrijpt hij wel. ‘Het heeft alles te maken met de jachtigheid van onze tijd. Daarnaast zie je steeds vaker dat huisartsen het patiënten adviseren.’

Daar ligt inderdaad een belangrijke oorzaak voor de populariteit van mindfulness, denkt Lex Boot, die het Handboek Christelij …
PDF Print Stuur door

Elke dag onze nieuwsbrief?