Lekker even dagdromen – het is goed voor je

Srini Pillay Leven
Srini Pillay | beeld istock, nd
Bekijk dit artikel in de Digitale Editie
Als je rustmomenten inlast in je leven, kun je beter met stress omgaan. Wil je creatiever zijn en meer succes en plezier in je leven hebben? Ga dagdromen, doe middagdutjes, zoek een hobby en probeer eens iets uit, zegt Srini Pillay uit Boston, auteur van Minder focus, meer effect. Maar doe er ook niet al te veel moeite voor. ‘Creativiteit kan naar je toe komen in het wachten.’

Focussen is belangrijk als je iets wilt bereiken. Dat is iets wat neurowetenschapper, therapeut en psychiater Srini Pillay als geen ander erkent: ‘Als je goed kunt focussen, stop je pas met een taak als het af is. Het zorgt ervoor dat je de gedachten, emoties en handelingen die nodig zijn om je taak uit te voeren en af te maken coördineert.’

De assistent-professor psychiatrie aan de Harvard-universiteit noemt het voorbeeld van kinderen die op school de hele dag stil moeten zitten en leiders die een groep mensen zover willen krijgen dat ze een bepaalde opdracht uitvoeren of een bepaald doel b …
Dit is 8% van het artikel.

Wil je verder lezen?

24 uur nd.nl voor maar € 2,-

Of lees via
Paywall
PDF Print Stuur door

Wil je elke dag onze nieuwsbrief met gratis artikel?