Het ritme van de biologische klok

Soms raakt bij een jetlag de biologische klok ontregeld. Bij mensen met een depressie kan het bioritme langdurig worden ontregeld. foto gpd/bram lammers Leven
Soms raakt bij een jetlag de biologische klok ontregeld. Bij mensen met een depressie kan het bioritme langdurig worden ontregeld. foto gpd/bram lammers

Het menselijk lichaam is een tijdklok met eigen 24-uursritmes voor belangrijke lichaamsprocessen: het slaap-waakritme, temperatuurschommelingen, urineproductie en hormoonspiegels. Soms raakt die biologische klok ontregeld. Tijdelijk, zoals bij een jetlag. Of langdurig, zoals bij mensen met een depressie.

Uit onderzoeken, vooral in de VS, blijkt dat bij circa negentig procent van de mensen met een depressie de biologische klok is verstoord. Dat heeft direct invloed op het slapen. ,,Mensen met een depressie worden 's nachts vaker wakker'', zegt de Groningse hoogleraar biologische psychiatrie Johan den Boer. ,,Ze worden ook vaak om 04.00 of 05.00 uur 's ochtends wakker en lijden daar erg onder. De hele 'slaaparchitectuur' is bij depressie vaak verstoord.'' Volgens Den Boer, verbonden aan het Universitair Medisch Centrum en de Rijksuniversiteit Groningen, kan het ritme van de biologische kl …
Dit is 16% van het artikel.

Wil je verder lezen?

24 uur nd.nl voor maar € 2,-

Paywall
PDF Print Stuur door

Wil je elke dag onze nieuwsbrief met gratis artikel?