Gezond: op je zij slapen

Bekijk dit artikel in de Digitale Editie

Maakt het voor je gezondheid uit op welke zij je slaapt?

Volwassenen slapen het liefst op hun zij, maar in een lichaam dat urenlang op de linker- of de rechterzij rust, zakken organen een beetje naar één kant. Kan dat kwaad en wat is voor de gezondheid de beste houding?

Het onderzoek naar het effect van de slaaphouding richt zich vooral op twee organen: hart en maag. Wie gezond is, slaapt even lang op beide zijden en ondervindt daarvan geen hinder, maar patiënten met hartfalen kiezen automatisch voor rechts.

‘Dat zou weleens een beschermend mechanisme kunnen zijn’, concludeerden Amerikaans …
Dit is 16% van het artikel.

Meer lezen?

24 uur nd.nl voor maar € 2,-

Of lees via
Paywall
PDF Print Stuur door

Dagelijkse nieuwsbrief