Dieet helpt niet, andere levensstijl wel

beeld pr Leven
beeld pr

Diëten raken uit de mode. Boek na boek verschijnt tegenwoordig over levensstijl. De meeste mensen klimmen na een dieet weer op tot hun oude gewicht of worden zelfs zwaarder. Wat kun je dan nog doen? Verandering van levensstijl is de nieuwe toverspreuk.

Eet nooit vlees en aardappelen samen. In aparte maaltijden mag dat wel. Want de vertering van eiwitten en zetmeel moet gescheiden plaatsvinden in het spijsverteringskanaal. Dat zegt Asja Tsachigova (1974) in haar boek De Levensstijl Methode. Deze voedingsdeskundige en wellnesscoach, oorspronkelijk afkomstig uit Tsjetsjenië, richt zich op de juiste maaltijdsamenstelling en eetvolgorde, waardoor de spijsvertering optimaal verloopt. Het gevolg is een optimale gezondheid en een optimaal gewicht, belooft Asja. De bewerking en vertering van elk voedingsmiddel vinden plaats in een bepaalde afd …
PDF Print Stuur door

Elke dag onze nieuwsbrief?