Berend Oosterhuis: 'Luiers en duplo, dat werkt ontspannend'

Leven
beeld Bokscoaching / Jelte Bergwerff
Bekijk dit artikel in de Digitale Editie
Berend Oosterhuis (31) is eigenaar van Bokscoaching, een landelijk trainings- en coachingsbureau. Boksen wordt gebruikt om mensen te helpen reflecteren op hun gedrag. ‘Voor ons is vechtsport een middel om het mooiste in mensen naar boven te halen.’ Oosterhuis is getrouwd en heeft een kind van twee jaar en een pasgeboren baby.

gezondheid

‘Nu we net een baby hebben, heb ik tijdelijk last van slaaptekort. Maar verder zou ik mijn gezondheid een 8,5 of een 9 geven. In mijn werk beweeg ik om te beginnen veel. Verder doe ik twee keer per week aan kickboksen, een keer aan hardlopen als het lukt en een keer aan krachttraining. Wel is het zo dat als je je niet gericht ontspant, je overtraind kunt raken. Dit zie je ook veel in het arbeidsproces. Ik zie vaak dat mensen hun rust niet gericht inplannen, dat is best een gevaarlijke gewoonte. Een dag per week ben ik thuis, dat is echt ontwerken. Je bent dan bezig met luiers en du …
PDF Print Stuur door

Elke dag onze nieuwsbrief?