App: Fit en gezond

Begin januari is het weer tijd om met goede voornemens te beginnen.

De dieetboeken liggen weer voor het oprapen in de boekwinkels, maar ook met je smartphone of tablet kun je gezond aan de slag in 2014. De app MyFitnessPal is een hulpmiddel voor mensen die hun eetpatroon in de gaten willen houden of die een paar kilo kwijt willen. Je kunt er een voedingslogboek bijhouden. Startte je vanochtend met een beker magere yoghurt van Albert Heijn? De app weet precies hoeveel calorieën daarin zitten. Naast het bijhouden van de hoeveelheid calorieën, koolhydraten en vetten, kun je ook je sportactiviteiten registreren. De app rekent uit hoeveel je verbrand hebt ti …
Dit is 53% van het artikel.

Meer lezen?

24 uur nd.nl voor maar € 2,-

Paywall
PDF Print Stuur door

Dagelijkse nieuwsbrief