Afgemat in de natuur

Een van de nieuwste trends op fitnessgebied: bootcamp. Afgemat worden in de buitenlucht. Je voelt je weer kind. Dat geeft plezier.

Deze trap gaan we op in de spidermanwalk. Bootcamptrainster Elain Verlinden doet de oefening voor. Haar rechterhand en -voet zet ze dicht bij elkaar op de grond, haar linkerhand en -voet staan ver uit elkaar. Ze zet zich in beweging en kruipt zo de trap in het bos op. Alle deelnemers van deze training in het Amersfoortse bos Birkhoven proberen het haar na te doen. Met hulp van de trainster krijgt ieder de techniek onder de knie. Wie bovenaan is, mag in kikkersprong naar beneden. Het is zaterdagmorgen en koud. Acht deelnemers doen mee aan deze beginnersbootcamp. Eerst een minuut of zeven …
PDF Print Stuur door

Elke dag onze nieuwsbrief?