Nieuw advies over vitamine D

Kinderen tot 4 jaar moeten dagelijks tien microgram extra vitamine D binnenkrijgen. Voor 70-plussers is dat twintig microgram. Dat staat in een woensdag verschenen advies van de Gezondheidsraad.

Voor kinderen en ouderen is overduidelijk bewezen dat extra vitamine D helpt, staat in het nieuwe advies. Bij kinderen beschermt het tegen de botaandoening rachitis. Ouderen lopen minder snel botbreuken op. Extra vitamine D is ook goed voor mensen die een donkere huid hebben, gezichtsbedekkende kleding dragen of weinig buiten komen, omdat die van zichzelf te weinig vitamine D aanmaken. Extra vitamine D wordt ook aangeraden voor zwangere vrouwen en vrouwen tussen 50 en 70 jaar. Voor deze groepen wordt aangenomen dat extra vitamine D helpt, maar het bewijs is minder hard dan bij kinderen …
PDF Print Stuur door

Elke dag onze nieuwsbrief?