Psst: Fel licht

Bekijk dit artikel in de Digitale Editie

Op aanraden van de huisarts en de psycholoog volg ik tien dagen lichttherapie. Hopelijk helpt het mijn chronische vermoeidheid na mijn burn-out en depressie te verminderen.

Ik leen een daglichtlamp en sta tien dagen lang op hetzelfde tijdstip rond het ontbijt op om dertig minuten voor de lamp te zitten. De lamp moet op volle sterkte staan en ik moet er vlak voor zitten.

Het licht is fel. Er recht in kijken is niet de bedoeling. De ruimte tussen mij en het apparaat is te klein om een boek of krant te kunnen lezen. Dus wordt het rustig radio luisteren.

Op tijd opstaan valt niet mee. De eerste da …
Dit is 37% van het artikel.

Meer lezen?

24 uur nd.nl voor maar € 2,-

Of lees via
Paywall
PDF Print Stuur door

Dagelijkse nieuwsbrief