Calorieën verbranden met sporten

Bekijk dit artikel in de Digitale Editie

Hebt u de sportschool alweer van binnen bekeken? Druk bezig met de vakantiekilo’s eraf te trainen? Ik heb inmiddels alle hoeken van het volleybalveld weer gezien. Wat een ongelooflijke spierpijn heb ik daardoor gehad. En ik dacht dat nog wel te voorkomen met mijn fanatieke voorbereiding. Inmiddels is de spierpijn gelukkig voorbij en is voor mij en vele anderen het sportseizoen begonnen.

Sporten kunt u om verschillende redenen doen. Een sterker lichaam, afvallen, spieren opbouwen, gezonder worden of het hoofd leegmaken. Die verschillende doelen vragen ook om andere voedingspatronen. Af en …
Dit is 20% van het artikel.

Wil je doorlezen?

24 uur nd.nl voor maar € 2,-

Of lees via
Paywall
PDF Print Stuur door

Wil je elke dag onze nieuwsbrief met gratis artikel?