Aagje: Fietshouding

Als fietsers tegen een helling op moeten of tegen de wind in, gaat vaak hun bovenlichaam meedoen. Fanatiek gaat het met de trapbeweging mee, van links naar rechts en op en neer. Maar helpt het ook? Voegt die beweging de verwachte krachten toe? De vraag komt van Steven Prost.

Zelf woont hij in het nogal vlakliggende Hoogeveen, zoals hij schrijft. Maar op televisie ziet hij het ook bij wielrenners. Niet bij allemaal; de Duitser Jan Ulrich was een uitzondering, herinnert hij zich. Dat meebewegen van het lichaam helpt wel, zegt bewegingswetenschapper en wielercoach Leon Burger, en toch doen wielrenners het liever niet. Je hebt extra spierkracht nodig als de weerstand die je moet overwinnen, groter is dan je met je benen aankan bijvoorbeeld, inderdaad, door tegenwind of op een helling. Dus ga je dan meer spiergroepen inzetten: in je armen, je rug en je bovenli …
PDF Print Stuur door

Elke dag onze nieuwsbrief?