Zo oud als Sardiniërs: iedereen kan honderd worden

De broers Antonio en Pantoleo, beiden dik in de zeventig, met Antonio’s zoon voor de geitenhut hoog in de bergen. Boeken
De broers Antonio en Pantoleo, beiden dik in de zeventig, met Antonio’s zoon voor de geitenhut hoog in de bergen. | beeld Imco Lanting, Wouter Hoes
Bekijk dit artikel in de Digitale Editie
Op vijf plekken op aarde, zogenaamde Blue Zones, worden meer mensen honderd jaar dan waar ook. De dichtst bij Nederland gelegen locatie is Sardinië. Een aantal journalisten mocht van de uitgever hoogstpersoonlijk aan hoogbejaarden op het Italiaanse eiland gaan vragen hoe ze dat nu toch doen.
Blue Zones
Okinawa, Japan. Op deze eilandengroep wonen de gemiddeld langstlevende vrouwen ter wereld. Sleutelwoorden: vaste routine, traditie en een hechte sociale cohesie. ‘Eet dagelijks iets van het land en uit de zee’, is daarnaast al eeuwen het devies: zoete aardappels, tofu, rijst en zeewier. Iakaria, Griekenland. Weer een eiland. De inwoners leven gemiddeld acht jaar langer dan Amerikanen, hartziektes komen de helft minder voor en dementie bijna helemaal niet. Het dieet van tachtigplussers bestaat voor vijftig procent uit groente en maar een beetje vlees en vis. Loma Linda, …
Dit is 5% van het artikel.

Meer lezen?

24 uur nd.nl voor maar € 2,-

Of lees via
Paywall
PDF Print Stuur door

Dagelijkse nieuwsbrief