Extra vitamine D om de winter door te komen

Loop in de winter regelmatig een kwartiertje buiten, adviseert huisarts Petra Elders. Een depressief gevoel, lusteloosheid en vermoeidheid. Klachten die vooral opspelen in de winter, nu de dagen donkerder zijn en we minder zonlicht zien. Ze kunnen duiden op een vitamine D-tekort. Is het nodig om meteen aan de vitaminepillen te gaan, of kun je het ook op een natuurlijke manier oplossen?

Leven

meer ‘Leven’