Waarom je altijd op dezelfde tijd naar bed moet

Het kan zo frustrerend zijn: wakker liggen. ‘Ga niet zelf experimenteren met melatonine.’ Slecht inslapen, lang wakker liggen, te vroeg wakker worden en je daardoor niet fit voelen. Zo’n 25 procent van de volwassenen heeft een slaapstoornis.

Leven

meer ‘Leven’