Leren huilen na het kijken van een film
Films kijken kan helpen bij psychische problemen, zeggen onderzoekers.Mensen die ingrijpende gebeurtenissen hebben meegemaakt en het nog niet hebben verwerkt, hebben soms baat bij het kijken van een film die over hun situatie gaat. Sommige psychologen zetten naast reguliere therapie ook filmtherapie in. In iedereen schuilt een Indiana Jones of Robin Hood. Die innerlijke held kan je helpen om ingrijpende gebeurtenissen in je leven te overwinnen. Dat is de redenering achter filmtherapie. De therapie wordt sinds enkele jaren door therapeuten in Nederland toegepast in combinatie met andere therapieën, zoals cognitieve gedragstherapie.

Dr. Birgit Wolz van cinematherapy.com is de grondlegger van filmtherapie. Haar visie is dat het verhaal dat je ziet in ons onderbewustzijn nieuwe perspectieven en gedrag aanboren. Daarnaast hebben vrijkomende emoties in haar visie een belangrijke functie. ‘Sommige mensen kunnen niet huilen om het verdriet dat ze hebben. In een film gaat het schijnbaar niet om ons, waardoor het mensen kan helpen om te leren huilen. Daardoor kunnen onderdrukte emoties vrijkomen en kunnen ze hun eigen verdriet verwerken.’ Maar ook lachen kan een sterk helende werking hebben. Daarnaast kunnen mensen zich voorstellen dat zíj de held in de film zijn. Op die manier krijgen ze de kracht, de moed, het vertrouwen of de hoop om hun eigen uitdagingen aan te gaan.
zing..
Meld u aan voor onze nieuwsbrief en lees dit artikel gratis
Bij het aanmelden gaat u akkoord met onze privacyverklaring en de algemene voorwaarden .