In het recept voor ontstressen zit spinazie

‘De rust van een kerkdienst is een schaars goed geworden in het tijdperk van de smartphone.’ Stress aanpakken? Met gezond eten bereik je meer dan met een psycholoog, denkt Jurgen Spelbos. Hij had een goede functie bij ING, maar kreeg een burn-out. Alles wat hem hielp om die te bezweren, schreef hij op in het boek Minder stress met Stressologie.

Leven

meer ‘Leven’