Intermittent fasting: vijf dagen eten, twee dagen vasten

Twee dagen vasten, vijf dagen normaal eten. Beroemdheden, zoals Ben Affleck, Beyoncé en Nicole Kidman zweren erbij. Ook verschijnt er steeds meer populaire en wetenschappelijke literatuur over dit ­verschijnsel. Je geeft je lichaam een aantal uren rust, is het idee. Zo ­herstel je de hormoonbalans.

Leven

meer ‘Leven’