Werk en privé in balans: zo doe je dat

Zorg dat je ontgift van het gebruik van digitale middelen en sociale media. Leg je laptop weg na een werkdag en verwijder alle werkgerelateerde apps van je telefoon. Verslaving aan technologie heeft een negatieve invloed op je hersenen; een digitale detox zorgt ervoor dat je meer tijd en aandacht kunt besteden aan de mensen en de dingen om je heen. Het is één van de tips in de Britse krant Daily Mirror, nu de pandemie voortduurt. 

Een ander advies is om eens na te denken of een andere baan misschien goed zou zijn. De pandemie heeft ervoor gezorgd dat we vooral bezig zijn met steeds dezelfde dingen: werken, eten, slapen en af en toe een wandeling buiten. Deze saaie routine kan frustraties opleveren. Daarom zou je je nu af kunnen ..