*

Column

Last van obstipatie? Check eerst je voeding

Diëtist Anke Kalisvaart beantwoordt vragen van lezers. Vandaag: Hoe kan het dat mijn ontlasting te droog en te keutelig is, en daardoor lastig en pijnlijk bij de stoelgang ondanks een gezonde leefstijl?

Diëtist Anke Kalisvaart beantwoordt vragen van lezers. Vandaag: Hoe kan het dat mijn ontlasting te droog en te keutelig is, en daardoor lastig en pijnlijk bij de stoelgang ondanks een gezonde leefstijl?

Obstipatie (harde ontlasting) kan een erg vervelend probleem zijn. Leefstijl speelt inderdaad een rol bij een goede stoelgang. De belangrijkste adviezen op een rijtje:

-        Genoeg vezels eten. Vezels uit volkorenbrood, groente, fruit, noten en peulvruchten zorgen voor een soepele ontlasting, geven ..


Meld u aan voor onze nieuwsbrief en lees dit artikel gratis

Vier artikelen per maand gratis

Het belangrijkste nieuws in uw inbox

Heeft u al een account? Log in


Bij het aanmelden gaat u akkoord met onze privacyverklaring en de algemene voorwaarden .

Gezondheid

meer ‘Gezondheid’

advertentie