*

abonneer

Sporten dankzij een boek

Cecile Stok is 57 jaar, woont in Dordrecht, is getrouwd, heeft twee dochters en werkt als bibliothecaresse in Rotterdam.

Hoe belangrijk was sport vroeger voor u?

‘Eigenlijk niet zo heel erg belangrijk. Ik was niet bepaald een liefhebber. Als we op school een balspel deden, werd ik altijd als laatste gekozen. Ik ben in mijn jeugd een poosje lid geweest van een hockeyclub, maar ook dat werd geen succes. En als volwassene heb ik me zelfs aangemeld bij de sportschool. Ik heb het serieus geprobeerd, maar het bleek toch niets voor mij te zijn. Ook als gezin waren we niet echt sportief. Anderzijds was ik best fit en vond bewegen op zich wel leuk. Ik wandelde en fietste veel en genoot van fietsvakanties, maar echt fanatiek sporten heb ik tot voor kort nooit gedaan.’

Wanneer kwam de grote ommekeer?

‘Vorig jaar. Ik was dan wel niet zo’n sportfanaat, maar ik hield wel v..


Meld u aan voor onze nieuwsbrief en lees dit artikel gratis

Vier artikelen per maand gratis

Het belangrijkste nieuws in uw inbox

Heeft u al een account? Log in

abonnement met korting

gratis maand


Bij het aanmelden gaat u akkoord met onze privacyverklaring en de algemene voorwaarden .

Deel dit bericht:

Gezondheid
De eerste duizend dagen van een kind en smaak
  • ACHTERGROND

De eerste duizend dagen van een kind en smaak

Feit of Fabel: Als een kind voor het tweede levensjaar alles geproefd heeft, lust hij/zij later alles

Is het vies om je schoenen aan te houden in huis?
  • ACHTERGROND

Is het vies om je schoenen aan te houden in huis?

Antwoord op lezersvragen over gezondheid, voeding, leefstijl en psyche. Deze week: Hoe vies is het om je schoenen binnenshuis te dragen?

Van Red Bull naar groentesapjes: ‘Kauwgom is puur plastic, dat komt ons huis niet in’
  • INTERVIEW

Van Red Bull naar groentesapjes: ‘Kauwgom is puur plastic, dat komt ons huis niet in’

Zijn vriendin studeerde diëtetiek. Zo ontdekte Joël Goudsmit het belang van groente; zijn inhalator kon in de prullenbak. Nu preekt hij zijn nieuwe levensstijl met de verkoop van groene sapjes en een gezondheidsboek.

Met deze vier aandachtspunten verklein je de kans op kanker
  • COLUMN

Met deze vier aandachtspunten verklein je de kans op kanker

Diëtist Anke Kalisvaart beantwoordt vragen van lezers. Vandaag: Is er een verband tussen eten en kanker?

Hopelijk gaan we breder kijken dan dat we aanraking associëren met ongewenste intimiteit en seks
  • OPINIE

Hopelijk gaan we breder kijken dan dat we aanraking associëren met ongewenste intimiteit en seks

Wanneer we door de coronacrisis gaan wennen aan fysieke afstand en we een verbod op aanraking gaan accepteren, dan pakken we niet maar een kers van de taart maar halen we er een basisingrediënt uit.

Hoe kan ik op mijn gewicht letten of wat afvallen (dat laatste mag eigenlijk niet) ten tijde van borstvoeding?
  • ACHTERGROND

Hoe kan ik op mijn gewicht letten of wat afvallen (dat laatste mag eigenlijk niet) ten tijde van borstvoeding?

Diëtist Anke Kalisvaart beantwoordt vragen van lezers. Vandaag: Hoe kan ik op mijn gewicht letten of wat afvallen (dat laatste mag eigenlijk niet) ten tijde van borstvoeding?

B12 is de grootste uitdaging voor vegetariër
  • COLUMN

B12 is de grootste uitdaging voor vegetariër

Diëtist Anke Kalisvaart beantwoordt vragen van lezers. Vandaag: Kun je verantwoord vegetarisch eten, zodat je geen essentiële voedingsstoffen mist? (Spoiler: ja, dat kan!)

Last van obstipatie? Check eerst je voeding
  • COLUMN

Last van obstipatie? Check eerst je voeding

Diëtist Anke Kalisvaart beantwoordt vragen van lezers. Vandaag: Hoe kan het dat mijn ontlasting te droog en te keutelig is, en daardoor lastig en pijnlijk bij de stoelgang ondanks een gezonde leefstijl?

Gezond gaan leven is de eerste stap bij een te hoog cholesterolgehalte
  • COLUMN

Gezond gaan leven is de eerste stap bij een te hoog cholesterolgehalte

Diëtist Anke Kalisvaart beantwoordt vragen van lezers. Vandaag: kun je bij een bepaalde levensstijl het slikken van statines achterwege laten? Een aantal aandachtspunten op een rijtje.

meer ‘Gezondheid’

advertentie