Onverzadigde vetten verlagen het risico op overlijden door corona

Omega 3-vetzuren hebben mogelijk ook in coronatijden gunstige effecten. Onderzoek wijst uit dat deze onverzadigde vetten het risico op overlijden door COVID-19 lijken te verlagen.

Af en toe een flirterig appje sturen naar je geliefde kan geen kwaad voor de romantiek. Het gebruik van de smartphone kan de communicatie tussen stelletjes daadwerkelijk verbeteren, blijkt uit onderzoek.

Feit of fabel: glutenvrij eten is gezonder.

Nederlanders gebruiken samen per jaar 161 miljoen slaappillen. Ook auteur Bregje Hofstede kon tien jaar lang de slaap moeilijk vatten. Ze ging op zoek naar hoe ze het woelen en waken kon veranderen in slapen.

De meeste maaltijdvervangers in de vorm van repen en shakes bevatten weinig eiwitten en vooral veel suikers, aldus de Consumentenbond op basis van in december uitgevoerd onderzoek.

Al urenlang heb je een onrustig gevoel, omdat je van jezelf pas om negen uur een wijntje mag inschenken. Is het eenmaal zover, dan blijft het niet bij één glas. Hoe komt dat toch, en kun je er iets aan veranderen?

Voor avondmensen gaat de wekker altijd te vroeg, maar op donkere winterdagen is het nog moeilijker je bed uit te komen. Hoe zorg je dat je toch energiek (nou ja, zo energiek mogelijk) de dag begint?

Ontwerp je eigen leven is het zoveelste boek dat lezers wil helpen te ontsnappen aan de ratrace van het leven en tijd te maken voor wat écht belangrijk is. De insteek: ontwerp je eigen leven zoals een designer e..