Laat altijd door een arts vaststellen of je een dieet moet volgen

Feit of fabel: glutenvrij eten is gezonder.

Nederlanders gebruiken samen per jaar 161 miljoen slaappillen. Ook auteur Bregje Hofstede kon tien jaar lang de slaap moeilijk vatten. Ze ging op zoek naar hoe ze het woelen en waken kon veranderen in slapen.

De meeste maaltijdvervangers in de vorm van repen en shakes bevatten weinig eiwitten en vooral veel suikers, aldus de Consumentenbond op basis van in december uitgevoerd onderzoek.

Al urenlang heb je een onrustig gevoel, omdat je van jezelf pas om negen uur een wijntje mag inschenken. Is het eenmaal zover, dan blijft het niet bij één glas. Hoe komt dat toch, en kun je er iets aan veranderen?

Voor avondmensen gaat de wekker altijd te vroeg, maar op donkere winterdagen is het nog moeilijker je bed uit te komen. Hoe zorg je dat je toch energiek (nou ja, zo energiek mogelijk) de dag begint?

Ontwerp je eigen leven is het zoveelste boek dat lezers wil helpen te ontsnappen aan de ratrace van het leven en tijd te maken voor wat écht belangrijk is. De insteek: ontwerp je eigen leven zoals een designer e..

Als frontvrouw van vrouwenplatform Lume wil Hagar Prins licht brengen waar het donker is. ‘Als ik verhalen terug hoor van vrouwen die het dankzij Lume gelukt is hun geloof te delen, geeft dat heel veel voldoening.’

Koolstofdioxide, CO2 dus, is niet alleen een probleem bij de opwarming van de aarde. Het veroorzaakt ook ‘luchtvervuiling’ in vergaderzaaltjes, met een aanzienlijke afname van cognitieve prestaties tot gevolg.