Boeken - Nederlands Dagblad

Nederlands Dagblad

Geen koekjes in huis

De maand januari is voorbij. Vijftig procent kans dat uw goede voornemens inmiddels aan de wilgen hangen. Hoe komt het dat mensen afhaken? De maand van goede voornemens is voorbij, het grootste deel van de goede voornemens zelf ook.

Beter starten met sporten dan stoppen met etenBenjamin de Boer promoveerde eind januari op verschillen in zelfregulatie. Hij concludeert dat er twee verschillende types zelfcontrole zijn: startcontrole en stopcontrole. ‘Startcontrole’ houdt in dat mensen in staat zijn met iets te beginnen, ...