,,Wat het belang van ontspanning is? Ons lichaam kan nu eenmaal niet zonder rust, zoals het ook niet zonder eten kan.''
Fysiotherapeute en gezondheidswetenschapper Iris Odding geeft cursussen bij kenniscentrum De Baak, opgericht door het Nederlands Christelijk Werkgeversverbond. Ze leert mensen weer rust te nemen. ,,Een kind weet wanneer het rust nodig heeft: het valt in slaap. Door de druk die volwassenen zichzelf opleggen en opgelegd krijgen, dénken zij dat ze geen rust meer kunnen nemen. Druk zijn is in ...